Александр Новиков принял участие в мастер-классе ОФП «Зарядка» в рамках программы «Мой район»

Глава муниципального округа Чертаново Южное Александр Новиков 3 августа вместе с коллегой-депутатом Еленой Смирновой и активными жителями района приняли участие в утренней уличной зарядке в рамках программы «Мой район».

Занятия прошли на детской площадке и у дома по адресу: ул. Дорожная, д. 16, к. 3. Участники лично ощутили пользу от упражнений, которая многими сильно недооценена, и отметили, что физическая нагрузка - лучшее средство, чтобы снять сонливость, усталость, зарядиться позитивом и настроить свой организм на продуктивную деятельность в течение дня.

Зарядка по программе «Мой район» активизирует обмен веществ, улучшает кровообращение, укрепляет мышечный корсет, развивает выносливость и силу, благотворно влияет на суставы и позвоночник, закаляет иммунитет и усиливает сопротивляемость заболеваниям, эффективно сжигает калории, быстро убирает лишние килограммы и стабилизирует вес тела, поднимает настроение и дарит положительный заряд активности для достижения любых целей.

Кроме того, 3 августа Александр Новиков в рамках программы «Мой район» присоединился к мастер-классу по теме «Общая физическая подготовка». Александр Анатольевич отметил, что любые активности на улице, к примеру, игры с мячом или простое наблюдение за окружающим миром, способствуют улучшению зрительной активности, что особенно важно в контексте современного использования гаджетов.

Источник: Муниципальный округ Чертаново Южное